La danza puede beneficiar la salud mental de diversas maneras. Al bailar, se liberan endorfinas, neurotransmisores que promueven sensaciones de bienestar y reducen el estrés. Además, la danza fomenta la expresión emocional, mejora la autoestima y proporciona una vía creativa para canalizar emociones
1. Estimulación cógnitiva
2. Estimulación emocional
3. Ejercicio físico moderado
4. Estimulación sensorial
La danza implica aprender y recordar secuencias de movimientos, lo que puede mejorar la función cognitiva y la memoria en los adultos mayores.
La danza es una forma de ejercicio físico que puede adaptarse a diferentes niveles de movilidad, promoviendo la salud física y, por ende, la salud mental.
La música y el movimiento en la danza pueden estimular los sentidos, mejorando la conexión con el entorno y generando una experiencia sensorial positiva.
Participar en la danza proporciona una sensación de logro y autoexpresión, lo que puede contribuir a un aumento de la autoestima y la autoconfianza
CLASES
Lunes a viernes de 7 a.m a 5 p.m
Sábado de 8 a.m a 2 p.m
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